新闻中心
快速搜索
联系我们
汕头市食为天膳食策划有限公司
地 址：汕头市潮南区峡山街道六片裕祥园横街16号
联系人：周先生
手 机：13536932248
手 机：15119999868
电 话：0754-87758815
邮 箱：2691666862@qq.com
网 址：www.swtssch.com
13元菜谱
发布于：2017-7-17
| 日 期 | 早 餐 | 中 餐 | 晚 餐 |
|---|---|---|---|
| 星期一 | 牛奶、面包、三鲜米粉、馒头 包子、甜洒蛋、蛋炒河粉、豆浆、茶叶蛋、三种小菜任取 | 白切鸡、红烧鱼 水煮牛肉、腊肉炒蒜苔 土豆焖排骨、红烧豆腐 炒豆芽、盐水菜心 蒜茸麦菜、油淋茄子 冬瓜骨头汤 | 尖椒肚尖、红烧牛腩 草菇烧肉片、西芹炒香肠 卤鸡蛋、麻辣豆腐 干煸四季豆、凉拌海带丝 上汤娃娃菜、红烧冬瓜 炒时菜、萝卜骨头汤 |
| 星期二 | 牛奶、鲜蛋糕、扬州炒饭、三鲜汤、豆浆、油条、肉松包、绿豆粥、油条、青菜炒米粉、三种小菜任取 | 蒜苔炒猪心、香辣鸡块 梅菜扣肉、萝卜焖牛腩 烧鸭炒蒜苔、青椒炒猪耳 青炒豆角、凉拌黄瓜 炒菜心、南乳通菜 咸菜猪肚汤 | 凉瓜牛肉、花生焖猪手 清蒸鱼块、干煸肥肠 姜葱猪肝、客家酿豆腐 炒波菜、清炒荷兰豆 炒上海青、蚝油生菜 猪肚汤 |
| 星期三 | 牛奶、豆沙包、面包、炒米粉、瘦肉粥、白粥、红薯粉、桂林米粉、 例汤、茶叶蛋、 三种小菜任取 | 尖椒回锅肉、日本豆腐 火腿炒洋葱、荷包蛋 香菇炒鸡丁、红油猪耳 焖南瓜、凉拌土豆丝 炒小白菜、蒜茸菜心 冬菇鸡汤 | 梯椒蒸鱼块、红烧肉 韭菜炒蛋、白勺牛栢叶 盐焗凤爪、三丝炒鸡柳 红烧冬瓜、炒麦菜 蒜茸通菜、凉拌海带丝 海带骨头汤 |
| 星期四 | 牛奶、蛋糕、发糕、白粥、酸菜米粉、 南瓜饼、拌凉皮、煎鸡蛋、炒河粉 咸蛋、三种小菜任取 | 咸菜猪肚、尖椒炒鲜鱿 荷兰豆炒腊味、萝卜炖牛腩 客家酿豆腐、清蒸水蛋 清炒香麦、上汤苋菜 鱼香茄子、青炒红白萝卜丝 鱼头咸菜汤 | 酸甜鱼块、虾米粉丝 美味卤水肉、金针菇炒肉丝 粉蒸排骨麻婆豆腐 酸辣大白菜蒜茸上海青 蚝油菜心干煸凉瓜 生菜肉丸汤 |
| 星期五 | 牛奶、绿豆稀饭、玉米饼、桂林米粉 炒牛河、土豆饼、白粥、馒头、 酸辣粉、茶叶蛋、三种小菜任取 | 鲜菇鱿鱼红烧猪脚 水笋炒肉片、蚝油凤爪 时菜炒猪肝、酸辣牛肉 炒时菜炒洋葱丝 炒豆角、炒西洋菜 狗杞猪肚汤 | 香菇蒸滑鸡、豉豆角肉沫 尖椒爆黄喉、凉瓜牛肉 西红柿炒蛋、盐水菜心 炒海带丝、泡椒麻芋 炒花菜、萝卜炖鲫鱼汤 |
| 星期六 | 牛奶、炒米粉、例汤、拌面条、白稀饭、馒头、豆浆、油条、馒头、 炒饭、荷包蛋、三种小菜任取 | 长豆角炒肉丝、尖椒炒凤爪 家常豆腐、豆汁蒸排骨 辣子鸡丁、毛血旺 姜汁波菜、红烧冬瓜 蒜茸芥菜、红烧猪红 萝卜骨头汤 | 糖醋鱼块、腐竹烧排骨 粉蒸五花肉、日本豆腐 啤酒烧鸭、火爆猪肚 炒芥菜、青炒胡瓜 蒜茸桑菜、上海青 生鱼片连汤 |
| 星期日 | 牛奶、酸菜、包子、炒牛河、例汤、油条、包子、绿豆糖水、猪肝粥 菜包、咸蛋 三种小菜任取 | 清蒸鲩鱼、酸辣猪舌 磨芋焖鸭、尖椒回锅肉 韭王炒蛋、红烧豆腐 凉拌青瓜、炒红白萝卜丝 蚝油生菜、炒时菜 紫菜蛋花汤 | 藉片炒腩肉、香菇蒸滑鸡 泡椒鸡杂、腊味西芹 香辣猪扒、凉瓜牛肉 盐水菜心、爆炒黄豆芽 清炒丝瓜、炒时菜 香菇肉丝汤 |